Tento kurz je mapou k sobě samému. K vlastní přirozenosti, tělu, rytmu, mysli i vnitřní rovnováze. Ájurvéda říká, že zdraví není něco, co musíme složitě získávat, ale stav, ke kterému se můžeme vracet, když žijeme v souladu se svou jedinečnou konstitucí. V kurzu Vás citlivě a do hloubky provedeme porozuměním Vaší doše, Vašemu osobnímu vnitřnímu nastavení. Naučíte se, jak Vaše tělo a mysl fungují, co Vám dělá dobře a co Vás naopak oslabuje. Jak se projevuje Vaše nerovnováha a jak ji poznat, ještě než tělo začne volat skrze únavu, zažívání, podráždění nebo nespavost.

Kurz není jen teorie, je to živý návod, jak se vracet ke své přirozenosti v každodenním životě. Ve stravování, denních návycích, pohybu, práci, vztazích i odpočinku. Není o tom, že se musíte měnit, ale o tom, že se můžete vrátit k tomu, kým jste byli dřív, než jste se začali přizpůsobovat světu kolem.

Tento kurz je cestou k sobě. Nevede Vás k žádné nové verzi sebe sama, ale jemně Vás vrací tam, kde je Vám přirozeně dobře. Do rytmu, který Vašemu tělu, mysli i duši dává smysl. Do rovnováhy, která není univerzální, ale osobní. Provede Vás hlubším poznáním vlastní konstituce, dóši a její dynamiky v každodenním životě. Naučíte se číst signály svého těla, rozpoznávat nerovnováhy dřív, než se přetaví v nemoc nebo chronickou únavu. Dozvíte se, jak se o sebe starat ve chvílích, kdy se potřebujete zklidnit, dodat si sílu, propojit se nebo uvolnit.

Kurz je vystavěn v tematických modulech od pochopení základních principů ájurvédy, přes konstituční typy, až po konkrétní doporučení pro stravu, denní rytmus, emoce, roční období i psychosomatiku. Učí Vás také nahlížet na život celistvě, neoddělovat tělo od mysli a vnímat sebe sama jako jedinečný systém, který ví, co potřebuje, když mu začneme opravdu naslouchat. Kurz můžete procházet vlastním tempem. V každém modulu najdete výuková videa, přehledné materiály, podněty k sebereflexi a prostor pro vlastní zkoumání. Není důležité si všechno zapamatovat, důležité je zažít si to v sobě. Nepřináší Vám pevná pravidla, ale mapu a podporu k tomu, abyste po ní mohli kráčet tak, jak je to v souladu Vámi samotnými.