Ajurvéda je mnohem více, než pouze systém péče o zdraví. Je to prastará, a přitom stále živá cesta, jak porozumět sobě, tělu, mysli i přírodním rytmům, které nás formují. Je to věda i moudrost, která nás vrací k tomu, co je přirozené, jednoduché a skutečné. Věříme, že ajurvéda má sílu léčit nejen tělo, ale i způsob, jakým žijeme. Učí nás naslouchat svým potřebám, signálům těla i proměnám ročních dob. Ukazuje, že zdraví není výkon, ale rovnováha. A že prevence je vědomá každodennost, ne soubor zákazů.
Předáváme ajurvédu s respektem k její původní hloubce, ale zároveň srozumitelně pro dnešní svět. Jako živý kompas, který vám pomůže lépe chápat sebe sama. Co Vás posiluje, co Vám škodí, co Vás spojuje s přirozeným rytmem. Nabízíme kurzy, konzultace, inspiraci i osobní zkušenosti. Prakticky, srozumitelně a bez extrémů, ale s důrazem na citlivost, vnímání a autenticitu. Ajurvéda není o dokonalosti, ale o návratu k sobě. A ten začíná tam, kde právě jsme.
Ajurvéda prakticky a do hloubky kdykoliv a kdekoliv.
Kurzy nejen ajurvédské kuchyně. Ajurvéda předávána z očí do očí.
Cesta k Vaší rovnováze s pomocí ajurvédy a východních znalostí.
Zjistěte svou vrozenou prakrtí, aktuální vikrtí i to, jak Vás ovlivňují.
Ajurvéda je hluboký a obsáhlý systém, ale snažíme se ji předávat tak, aby byla živá, srozumitelná a opravdu použitelná v každodenním životě. Nezahlcujeme teorií, ale předáváme její moudro, které se Vás může dotknout. V těle, v kuchyni, v rytmu dne. Učíme ajurvédu tak, jak ji sami žijeme, ctíme její tradici, ale zároveň jsme nohama na zemi ukotveni v této době. Věříme, že nejde o dokonalost, ale o praxi. O pomalé proměny, které začínají tam, kde právě jste.
Co s námi získáte:
Srozumitelný a hluboký výklad, který propojuje tělo, mysl i každodennost.
Praktické tipy a návyky, které můžete ihned začít žít.
Citlivý přístup, který respektuje individualitu a nevytváří tlak.
Komunitu, která sdílí hodnoty klidu, zdraví a autenticity.
Podporu, lidskost a zkušenosti, které nevychází jen z knížek, ale z vlastního žitého poznání.
Naše kurzy nejsou jen o vědomostech. Jsou o změně vnímání. O tom, že se začnete ptát: Co mi prospívá? Kde ztrácím rovnováhu? Jak se můžu vrátit k sobě? Ajurvéda s námi je cesta. Nenápadná, ale transformační.
Je to cesta zpět k sobě, ke své přirozenosti, rovnováze a vnitřní moudrosti. Naše kurzy nezahlcují teorií, ale učí žít v souladu se svým tělem, emocemi, ročními obdobími i každodenním rytmem. Přirozeně, bez extrémů. V každé lekci propojujeme starodávné ajurvédské principy s dnešní realitou. Učíme naslouchat signálům těla dřív, než přerostou v nemoc. Vnímat, kdy jsme ve své síle a kdy jsme naopak mimo sebe a co s tím. Kurzy vedeme s důrazem na praktické prožitky, sebereflexi, malé rituály a jednoduché nástroje, které si odnesete do každodenního života.
Studium probíhá online, v klidném tempu a s možností vracet se k materiálům podle potřeby. Mluvíme jazykem, kterému rozumíte a zároveň vedeme hlouběji k sobě. Neučíme trendy, ale principy. Sdílíme to, čím sami žijeme. Naše práce stojí na hodnotách autenticity, citlivosti a hloubky. Věříme, že skutečné zdraví nevzniká z výkonu, ale z vědomého návratu k sobě.
Studovat ájurvédu online znamená otevřít si dveře k hlubšímu porozumění sobě v rytmu, který je skutečně Váš. Bez nutnosti cestovat, bez tlaku na výskedek. Jen vy, Vaše tělo, Vaše otázky a prostor, kde můžete naslouchat. Online kurzy Vám umožní ponořit se do ájurvédy v čase a hloubce, která je pro vás přirozená. Můžete se k lekcím vracet, zapisovat si, zkoušet v praxi, pozorovat proměny. Získáte přehled, ale hlavně pochopení skrze zkušenost, ne jen teorii.
Co vám online studium přinese:
Pochopení vlastní konstituce a potřeb těla i mysli.
Praktické návyky, které vedou ke stabilitě, zdraví a vnitřnímu klidu.
Znalost, jak se měnit podle ročních dob, životních fází i emocí.
Možnost učit se kdykoli a znovu ve svém tempu a bez nátlaku.
Prostor pro vnímání a vlastní změnu bez extrémů.
Ájurvéda vás podpoří, pokud se chcete lépe cítit ve svém těle, porozumět trávení, jídlu, emocím nebo třeba únavě. Naučí Vás vnímat souvislosti mezi tím, co jíte, jak spíte, jak myslíte a jak se pak cítíte. A když ji jednou začnete opravdu vnímat, nebude to jen další kurz. Bude to nový způsob, jak opravdu žít. V rovnováze s dechem a s větší laskavostí k sobě.
Charaka
„Život (ayu) je spojení těla, smyslů, mysli a znovuzrozující se duše. Ájurvéda je nejsvětější vědou života, prospěšnou lidem jak v tomto světě, tak i v onom.“
Ájurvéda nahlíží na jídlo jinak než většina moderních výživových směrů. Neváží kalorie, ani nepočítá živiny. Místo toho se ptá: Jak se cítím po jídle? Co tvé tělo právě potřebuje? Jaký oheň v nás hoří a co ho tiší nebo naopak rozněcuje? Vaření se v ájurvédě stává příjemnou formou medicíny. Každá potravina, koření, způsob přípravy i načasování má svou energii a vliv. To, co jíme, nás buď vyživuje nebo zatěžuje. A rozdíl často dělají zdánlivé drobnosti, jako kdy jíme, s jakým záměrem, jak jídlo upravíme a jak ho prožíváme.
V našich kurzech vaření vám ukážeme, jak pomocí jednoduchých principů připravovat jídlo, které nejen chutná, ale zároveň posiluje trávení, vyrovnává dóši a uzemňuje v každodennosti. Společně objevíme sílu koření, které umí podpořit agni, rozhýbat stagnaci, zklidnit nervový systém nebo zahřát v chladném období. Naučíte se, jak sestavovat jídla podle své konstituce i ročního období. Jak se s jídlem spřátelit a proměnit ho v láskyplný a vědomý rituál. Protože v ájurvédě je jídlo nejen palivo, ale i vztah. A my vás zveme zpátky ke stolu, kde se může vyživit tělo i duše.
Rádi byste vyzkoušeli, co dokáže ájurvédská kuchyně? Naživo se učíme jinak. Nejde jen o recepty, ale o atmosféru, doteky surovin, vůně koření, zvuky kuchyně a společné sdílení. Každý živý kurz je malým návratem k jednoduchosti a k tělu, které si pamatuje víc než hlava.
Na co se můžete těšit:
Společné vaření v rytmu ájurvédy, kde se vše děje pomalu, s citem a smyslem.
Praktické ukázky technik a kombinací, které si rovnou vyzkoušíte a ochutnáte.
Poznání jednotlivých koření a jejich účinků, nejen jak chutnají, ale co v těle dělají.
Tipy na skladbu jídel podle ročních dob a Vaší konstituce.
Bezprostřední sdílení otázek, zkušeností a aha momentů v kruhu podobně naladěných lidí.
Podněty pro vědomé stravování, které si odnesete domů nejen v hlavě, ale hlavně v rukou a srdci.
Naše kurzy nejsou o složitosti. Jsou o návratu k tělu, k přirozenému smyslu pro rovnováhu a k radosti z jídla, které léčí. Těšíme se na společné chvíle.
„Když je strava špatná, léky jsou k ničemu. Když je strava správná, léky nejsou potřeba.“
Nevíte si rady s aktuální situací a hledáte pomoc ajurvédy sdílenou v soukromí? Každý jsme jiný a právě v tom spočívá síla ájurvédy. Nehledá univerzální řešení, ale naslouchá Vašemu tělu, Vaší konstituci, Vašim potřebám a tomu, co právě prožíváte. Individuální konzultace je důvěrným setkáním, kde se společně díváme na váš stav těla, mysli i životního rytmu a hledáme cesty zpět k rovnováze.
V bezpečném prostoru promluvíme o trávení, spánku, energii, emocích, denních návycích i výživě.
Dostanete konkrétní doporučení, která jsou jednoduchá, funkční a přizpůsobená Vám, bez extrémů a prakticky.
Konzultace je vhodná, pokud cítíte, že se potřebujete zastavit, nadechnout a udělat si v sobě jasno. Pokud hledáte cestu, jak zlepšit své zdraví přirozeně, s respektem k tělu i duši. Je to Vaše pozvánka ke zpomalení, hlubšímu porozumění a návratu k jednoduchosti.
Co konzultace přináší:
Pochopení vaší konstituce, dóšického typu a jejích potřeb.
Jemnou diagnostiku aktuální nerovnováhy a její možné příčiny.
Praktická doporučení ve stravě, režimu, rytmu dne, péči o tělo i psychiku.
Návrat k sobě skrze vědomé návyky a malé změny, které mají velký účinek.
Možnost následné podpory, pokud se rozhodnete jít dál.
Každý jsme jiný a originální a potřebujeme odlišné postupy a metody práce a léčení.
„Ájurvéda nás učí vážit si naší přirozené podstaty milovat a ctít, kým jsme. A nikoliv to, kým si lidé myslí nebo říkají, že bychom měli být.“
Možná si nejste jistí, která cesta je právě pro vás. Možná váháte, jestli začít kurzem nebo nebo využít individuálních konzultací, či jen projít dóšický test. To je naprosto v pořádku. Napište nám email nebo zavolejte a rádi Vás vyslechneme a doporučíme, co by pro vás mohlo být v tuto chvíli nejvhodnější.